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Cosa sono le “Zone Blu”?

Nel mondo, resistono ancora una manciata di luoghi dove il benessere è uno stile di vita che si tramanda di generazione in generazione e che garantisce un’esistenza lunga e felice, queste aree sono definite le zone blu.Le zone blu sono aree in cui le persone vivono molto più a lungo della media, al mondo ne […]

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Sleepcation, le nuove vacanze del sonno

In questi tempi particolarmente stressanti, una pausa estiva all’insegna del recupero delle energie e del sonno è quello che sicuramente ci vuole. Dalle spa con percorsi specializzati per garantire sogni d’oro ai pacchetti che includono la consulenza di un esperto in materia. Ai tempi del Covid.19 non è facile dormire sonni tranquilli, alcuni studi scientifici […]

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L’Oasi Zegna e la natura ci vogliono al loro fianco!

Ad un’ora e mezza da Milano e Torino, l’Oasi Zegna in questo periodo si veste di molteplici volti, uno più suggestivo dell’altro, la parte bassa (che parte da Trivero Valdilana a circa 800 mt.) accoglie le fioriture primaverili, mentre la parte alta (attorno ai 1400 mt.) si risveglia definitivamente dall’inverno con bucaneve e narcisi. Questa […]

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Aboca Museum il connubio tra uomo e natura

Visitare l’Aboca Museum per me significa effettuare una visita esperenziale che aiuta a conoscere una nuova visione della relazione tra l’uomo e l’ambiente, significa fare un viaggio innovativo e non convenzionale, in un luogo dove viene tramandata l’antica tradizione dell’uso delle piante officinali in medicina. Il percorso museale si intitola “Aboca Museum erbe e salute […]

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Cioccolato alimento e farmaco

Con le alte temperature ed il maggior numero di ore di luce, il nostro corpo risponde con  una sensazione di sonnolenza e stanchezza. In questo caso l’alimentazione può aiutarci a ritrovare un po’ di equilibrio e un alimento che attenua il mal di stagione è il cacao. Grazie alle sue proprietà nutrizionali il cacao può […]

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Italia Tendenza Benessere

In Italia sta crescendo la voglia ed il bisogno di benessere, la necessità  di staccare la spina per ritrovare l’armonia del proprio corpo e soprattutto della propria mente . L’offerta wellness,  per noi italiani ha una tradizione millenaria, infatti sia le terme che le spa, peraltro acronimo di Salus Per Aquam, salute per mezzo dell’acqua, […]

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Fortuna e Benessere nella Tavola di Capodanno

Lenticchie, mandarini, peperoncini, riso, ma anche melagrana, uva, sono alcuni tra gli alimenti che dovrebbero attrarre la buona sorte a Capodanno. Di sicuro, le loro proprietà fanno bene e attirano la buona salute. Ecco cosa portare in tavola e che cosa invece evitare al Cenone. Tutti desideriamo che l’anno nuovo sia migliore di quello che […]

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UN DOLCE BENESSERE

La passione per il cibo , stimola l’estro del cuoco, che con la propria fantasia riesce a realizzare piatti unici.  Lo dimostra anche questa proposta, che ci è stata suggerita dalla nostra amica e lettrice Cristina. La ricetta  coniuga  la dolcezza e la semplicità di un dessert  fatto con ingredienti leggeri, digeribili e sani che […]